A bokafájdalom sokféle okból adódhat, és a tünetek jellege gyakran attól függ, hogy milyen területen és mi az alapvető probléma - mozgás, járás, séta és futás során is észlelhető. Tünetek: bokaszalagok megfeszülése, ficamodása vagy szakadása komoly fájdalmat és duzzanatot eredményezhet. Egy rossz mozdulat is elegendő lehet a sérüléshez, különösen sportolók esetében. A boka pihentetése és gyógytorna nélkülözhetetlen a gyógyuláshoz. Bokaízületi Gyulladás: A folyamatos terhelés és a bokaízület kopása ízületi gyulladáshoz vezethet, leggyakrabban az Achilles-ín érintésével. Ez a probléma gyakori monoton munkát végzők és sportolók körében egyaránt. A bemelegítés segíthet csökkenteni a sérülés és gyulladás kockázatát. Túlsúly: Az elhízás számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a térdekre és bokákra nehezedő terhelést is. Még néhány kiló súlyfelesleg is komoly nyomást gyakorolhat az ízületekre. Aktív életmód és helyes étrend segít csökkenteni a terhelést. Kényelmetlen Cipő Viselése: Rosszul illeszkedő vagy bejáratlan cipő kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat. A kényelmetlen cipők viselése növelheti a bokafájdalom és talpfájdalom kockázatát. Ajánlott párnázott lábbelit választani és minimalizálni a kényelmetlen cipők viselését. Külső Boka Fájdalom: Szúró fájdalom jellemzi, mely rövid idő alatt múlhat el, de visszatérhet. Tünetei közé tartozik a szövetek sérülése, a boka instabilitása és a bokaszalag részleges szakadása. Duzzanat esetén orvosi vizsgálat szükséges. Hátsó Boka Fájdalom: Az Achilles-ín gyulladása és a csont-ízületi gyulladás is okozhatja. Az Achilles-ín gyulladása sarok- és lábfájdalommal jár, míg a csont-ízületi gyulladás általában 50 év felett jelentkezik, amikor a porcok elkopnak. Rheumatoid arthritis esetén az ízületek deformációját és mozgáskorlátozottságot okozhatja. Belső Boka Fájdalom: Gyakran a láb boltozatának változása, például lúdtalp okozza. A belső bokafájdalom szúró jellegű, gyakran a sípcsont ínhüvelygyulladásával társul. Kezeletlen lúdtalp a lábboltozat ellaposodásához vezethet.