Elhízás és túlsúly

A túlsúly és elhízás a szervezetben kóros zsírfelhalmozódást jelent, amelyet gyakran a napi kalóriaszükségletet meghaladó, zsírokban és szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztása és a mozgásszegény életmód okoz. A túlsúlyos vagy elhízott emberek testén a zsírréteg különböző területeken halmozódik fel, ami különböző típusú elhízáshoz vezethet: az alma típusú, ahol a zsírfelesleg főként a has, mell és nyak területén jelentkezik, és a körte típusú, ahol a zsírfelhalmozódás leginkább a fenéken, alhasban és combokon tapasztalható. Az alma típusú elhízás, amely a hasi zsírfelhalmozódást jelenti, különösen veszélyes, mert növeli a magasvérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek kockázatát. A túlsúly és elhízás gyakran a testmozgás hiányával és az egészségtelen étkezési szokásokkal áll összefüggésben, és különböző szövődményekhez vezethet, mint például ízületi problémák, légzési zavarok, és szív-érrendszeri betegségek. A kóros zsírfelhalmozódás következtében a bőr alatt jelentkező zsírréteg gyarapodása nyilvánvalóvá válik, ami esztétikai és egészségügyi problémákat egyaránt okozhat. Az elhízás hosszú távon hozzájárulhat a metabolikus szindróma, zsírlerakódásos májbetegség és egyéb súlyos állapotok kialakulásához. Ha a testsúly elér egy bizonyos szintet, különösen fontos, hogy odafigyeljünk a tünetekre és szükség esetén szakemberhez forduljunk, mivel a túlsúlyos állapotok hosszú távú következményei jelentős hatással lehetnek az egészségre.