A nyakrándulás vagy nyakizomzat megrándulása gyakori sérülés, amely számos különböző tevékenység vagy helyzet következtében bekövetkezhet. A legtöbb esetben enyhébb fájdalmat és kellemetlenséget okoz, de súlyosabb esetekben komolyabb kezelést igényelhet. Íme néhány fontos információ és tanács a nyakrándulásról: Rossz tartás vagy hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzet, például hosszú ideig előre vagy oldalra hajló fej pl. számítógépes munka, mobilozás, túl nehéz tárgy emelése a túlzott erőkifejtés miatt könnyen meghúzódhatnak a nyakizmok, ütközés vagy esés, pl. autóbaleset vagy sportolás közben, új mozgásforma kezdése vagy ismétlődő mozgás amikor az izmok új terhelést kapnak vagy ismétlődő mozdulatokat végeznek, éjszakai kényelmetlen alvási pozíció amikor hogy nyak hosszú ideig kényszerhelyzetben van.